Fidget toys för skin picking – diskreta alternativ för händerna

Skin picking kan innebära att man ofta pillar, river eller plockar på huden, ibland nästan automatiskt. För vissa kan det hjälpa att ha något annat att göra med händerna när impulsen dyker upp.

Fidget toys kan vara ett enkelt sätt att ge händerna en alternativ rörelse. För den som vill ha något mer diskret än en traditionell fidget toy finns det även ringar, armband och halsband med rörliga detaljer.

Vad är skin picking?

Skin picking innebär att man plockar, pillar eller river på huden. Det kan handla om nagelband, finnar, torra hudpartier eller små ojämnheter i huden.

För vissa sker det mest av vana eller rastlöshet, medan andra märker att det händer oftare vid stress, koncentration eller när händerna är sysslolösa.

Kan fidget toys hjälpa vid skin picking?

Fidget toys kan ge händerna något annat att göra när man annars hade börjat pilla på huden.

De fungerar inte som behandling för skin picking, men kan vara ett praktiskt stöd för den som vill försöka bryta en vana eller hålla fingrarna sysselsatta i vissa situationer.

Fidget-ring som diskret alternativ

En fidget-ring kan vara ett smidigt alternativ eftersom den sitter direkt på handen och alltid finns nära till hands.

Ringen kan ha delar som går att snurra, rotera eller röra med fingrarna. Samtidigt ser den ut som ett vanligt smycke och kan därför användas på jobbet, i skolan eller bland andra människor.

Se våra fidget-ringar och spinner-ringar.

Fidget-smycken för händer som gärna pillar

Alla föredrar inte ringar. Därför kan även armband eller halsband med rörliga detaljer vara ett alternativ.

Fidget-smycken kan ge händerna något att göra samtidigt som de fungerar som vanliga accessoarer i vardagen.

Se alla våra fidget-smycken.

Diskreta fidget toys för vardagen

Många traditionella fidget toys är tydliga leksaker och kan kännas klumpiga att använda på jobbet eller i offentliga miljöer.

Ett fidget-smycke är mer diskret och lättare att bära med sig hela dagen. Det kan passa den som gärna pillar med något men inte vill bära runt på en separat leksak.

Vad kan man använda istället för att pilla på huden?

Det finns flera enkla sätt att ge händerna något annat att göra:

• snurra på en fidget-ring
• röra små detaljer på ett armband
• använda ett snurrande halsband
• hålla i en liten fidget toy
• sysselsätta händerna med något praktiskt

Det viktigaste är att hitta något som känns naturligt och enkelt att använda när vanan brukar dyka upp.

Skin picking och stress

En del märker att de pillar mer på huden när de är stressade, uttråkade eller koncentrerade.

I sådana situationer kan en fidget-produkt fungera som ett alternativ för händerna. Det betyder inte att den behandlar orsaken bakom skin picking, men den kan vara ett sätt att skapa en annan vana i stunden.

Ett diskret alternativ som ser ut som ett smycke

För dig som vill ha något mindre leksakslikt kan en fidget-ring, ett armband eller ett halsband med rörliga delar vara ett diskret alternativ.

Hos By Liviah hittar du smycken med rörliga detaljer som är enkla att använda i vardagen.

Utforska våra fidget-smycken.

När den är publicerad kan vi sedan stärka den med internlänkar från Fidget toys för vuxna, Fidget ring och Fidget-smycken.